اگر در خواب بمیرید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟

به گزارش مجله خبری نگار، در حالی که مفهوم "مردن در خواب" با فیلم‌ها مرتبط است، کارشناسان معتقدند که کابوس می‌تواند منجر به عوارض واقعی سلامتی، از جمله افزایش خطر حمله قلبی شود.

کابوس‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که فرد در خواب احساس شدید ترس، اضطراب یا ناامیدی را تجربه می‌کند و این احساسات می‌تواند باعث شود بدن وارد حالت فعالیت شدید شود، زیرا سطح مواد شیمیایی مرتبط با ترس مانند آدرنالین افزایش می‌یابد. در موارد نادر، این فعالیت شدید می‌تواند منجر به اختلالات ریتم قلب شود که می‌تواند منجر به حمله قلبی ناگهانی شود، اما کارشناسان می‌گویند این موارد معمولا افراد مبتلا به بیماری قلبی زمینه‌ای را درگیر می‌کند و بسیار نادر است.

اگر در خواب بمیرید چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر خواب می‌بینید که در یک کابوس می‌میرید، می‌تواند یک تجربه وحشتناک و بسیار آزاردهنده باشد. اما، آیا ترس از خواب دیدن می‌تواند آنقدر قوی باشد که در واقع بر سلامتی شما تأثیر بگذارد؟

در موارد نادر، برخی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که ترس شدیدی که با کابوس مرگ همراه است، می‌تواند منجر به عوارض جدی سلامتی شود. هنگامی که بدن احساس ترس می‌کند، پاسخ "جنگ یا گریز" را تحریک می‌کند و آدرنالین و کورتیزول را در جریان خون ترشح می‌کند. این مواد شیمیایی به آماده سازی بدن برای فرار از خطر کمک می‌کنند، اما ترشح بیش از حد آدرنالین می‌تواند مضر باشد.

هنگامی که آدرنالین با گیرنده‌های سلول‌های قلب تداخل دارد، می‌تواند منجر به ضربان قلب سریع غیرطبیعی شود، که می‌تواند باعث اختلال ریتم قلب شود، مانند فیبریلاسیون بطنی، که می‌تواند منجر به حمله قلبی ناگهانی شود.

اگرچه این نوع بیماری بسیار نادر است، پروفسور تینا بائونیو، متخصص خواب از دانشگاه هلسینکی، هشدار می‌دهد که کابوس‌ها ممکن است به افزایش خطرات سلامتی در افراد مبتلا به بیماری قلبی کمک کنند.

او توضیح می‌دهد که کابوس‌ها اغلب در نتیجه استرس عاطفی شدید، مانند استرس یا اضطراب رخ می‌دهند. او افزود که سطح نوراپی نفرین، یک ماده شیمیایی مغز که در پاسخ به ترس نقش دارد، در طول یک کابوس به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد و منجر به افزایش فعالیت در مناطقی از مغز مرتبط با ترس می‌شود.

اگرچه مرگ در خواب وحشتناک به نظر می‌رسد، اما کارشناسان می‌گویند تنها در صورتی منجر به مرگ در زندگی واقعی می‌شود که فردی مشکلات سلامتی زمینه‌ای داشته باشد.

به گفته بنیاد قلب آمریکا، "ترس از مرگ" بسیار نادر است و اغلب با بیماری قلبی تشخیص داده نشده همراه است، به این معنی که کابوس‌ها به تنهایی علت کافی مرگ واقعی نیستند.

پروفسور مارک بلاگوف، روانشناس کابوس از دانشگاه سوانسی، می‌گوید کابوس‌های مکرر می‌توانند به طور قابل توجهی به خواب آسیب برسانند و منجر به از دست دادن ساعات ارزشمند خواب شوند. در دراز مدت، این می‌تواند به مشکلات سلامتی مانند چاقی، دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی کمک کند.

یک مطالعه اخیر توسط دانشگاه کره نشان داد که افراد مبتلا به کابوس بیشتر احتمال دارد که عوامل خطر مرتبط با حملات قلبی داشته باشند. به طور مشابه، مطالعه دیگری که توسط اداره امور کهنه سربازان ایالات متحده منتشر شد، نشان داد که افرادی که کابوس‌های شدید دارند، بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی هستند.

کابوس‌ها علاوه بر اثرات فیزیولوژیکی و روانشناختی، می‌توانند به افزایش سطح استرس مزمن کمک کنند و باعث ترس مداوم از بازگشت به خواب به دلیل اضطراب در مورد کابوس‌های آینده شوند، که استرس عمومی را افزایش می‌دهد و بر سلامت فرد تأثیر منفی می‌گذارد.

منبع: دیلی میل